¿Cómo afectan nuestros pensamientos nuestras sensaciones físicas?

Lo que mas me motivó a subir este artículo es que esta planteado por la neurociencia. Poco a poco vamos volviendo a unir ciencia y espiritualidad practica. Si te interesa mas del tema desde el enfoque holistico, lee en el libro La terapia de Sanción con Cristales tomo 2, el sistema endocrino , el cual es la matriz espiritual que sostiene el desenvolvimiento de la vida física en armonía y equilibrio entre lo terrenal y la espiritual (entre el cuerpo y el alma).

¿Cómo afectan nuestros pensamientos nuestras sensaciones físicas?

Si tenemos en cuenta que los pensamientos tienen una realidad neuroquímica y hormonal al interior de nuestro cuerpo, parece evidente que su naturaleza pueda afectar nuestras sensaciones físicas e incluso la salud corporal.

Existe una cierta tendencia a desestimar el valor o la influencia de nuestros pensamientos en la realidad. A veces se dice que solo los hechos o las acciones importan, en razón de que estos son objetivamente verificables y visibles. Sin embargo, no por el hecho de que parezca encerrado en nuestro cráneo, el efecto de lo que pensamos es menos real.

Con esa idea en mente, Henning Boecker, neurocientífico de la Universidad de Bonn, experimentó con el efecto que los pensamientos tienen en las sensaciones físicas, específicamente los pensamientos de alegría en las sensaciones de relajamiento y energía en contraste con los de tristeza y su consecuente expresión física de desgano o cansancio.

Tomando imágenes de atletas que recién habían corrido durante dos horas a buen ritmo, Boecker encontró que el ejercicio había elevado los niveles de endorfinas en su cerebro, lo cual produjo a su vez una intensa sensación de euforia en ellos.

Recordemos que el sistema endócrino secreta las hormonas en nuestro torrente sanguíneo al mismo tiempo que experimentos el correspondiente sentimiento; así, por ejemplo, las llamadas hormonas del estrés, el cortisol y la norepinefrina, son también las del enojo y la indignación. Su efecto además se expresa de forma fisiológica, pues el cuerpo reacciona a dichos químicos liberando energía almacenada, incrementando el flujo sanguíneo en los músculos, acelerando el ritmo cardiaco, aumentando la presión sanguínea y la respiración y deteniendo procesos metabólicos clave como el crecimiento y la digestión.

Un caso notable de pensamientos que influyen en las reacciones físicas del cuerpo es el de Norman Cousins, antiguo editor de la desaparecida publicación Saturday Review, quien recibió el diagnostico de espondilitis anquilosante, un mal degenerativo y sumamente doloroso que afecta la espina dorsal y del cual muy pocas personas sobreviven (la probabilidad es de 1 en 500). El médico que atendió a Cousins le dio hasta seis meses de vida, plazo fatal que el periodista se negó a aceptar, rodeándose de amigos y familiares, viendo películas cómicas y negándose a caer en pensamientos depresivos. El resultado fue que el hombre sobrevivió 26 años a su enfermedad y si bien parece difícil saber si fue por razones de otra índole (genéticas o médicas), su caso podría servir para estudiar los efectos reales del pensamiento en nuestro desarrollo físico.

[Scientific American]

ABRIL - ACTIVIDADES DEL MES‏

TALLER DE SANACION DE LOS CUERPOS SUTILES CON CRISTALES

CUERPO FISICO

ABRIL 17 

18.30 a 20 hs.

Temas:

•El cuerpo como instrumento del Alma.

•El cuerpo Físico como templo sagrado.

•El cuerpo como receptor de nuestros conflictos.

•Como cuido mi cuerpo físico?

•Lo genérico y lo hereditario

•La enfermedad, síntoma de desconexión con la escena divina

•Cristales para elevar la frecuencia vibratoria del Cuerpo Físico

•Meditación con Cristales

Cuarzo Ahumado-Ónix Negro- Hematite- Ámbar- Turmalina Negra- Jaspe Rojo-Cornalina

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MEDITACIÓN CON MANDALA DE CRISTALES, CUENCOS DE CRISTAL Y GONG

ABRIL 20 

18.30 a 20 hs.

Participa de una experiencia grupal de unión con la totalidad. Sintiendo la integración de todos tus cuerpos y el viaje interdimensional para sanar el origen de tus heridas.

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Ciencia y Espiritualidad cada vez mas cerca

Me alegro mucho leer este articulo donde ciencia y espiritualidad empiezan a tener puntos en comun. Este puente que los esta uniendo nuevamente es la pregunta acerca de la influencia de nuestras creencias en nuestra vida......Y tal como meditamos en la meditacion de Cráneos alli esta el vacio.
Espero que les guste y disfruten de este articulo.
Un saludo de luz
Alejandra

Hamlet y el poder de las creencias para transformar la realidad

Estudios científicos muestran que nuestras creencias afectan nuestra realidad y nuestra capacidad de percibir y decodificar el mundo. Como si todo fuera placebo y como si Hamlet fuera el más cuerdo.

Cada vez crece más el “cuerpo” de evidencia de que lo que pensamos y creemos –nuestra mente– afecta de manera significativa lo que vivimos –nuestra salud, nuestra capacidad cognitiva y nuestra realidad. Esto ha llegado al punto de que respetadas revistas de divulgación científica, que cuentan con el aval del mentado mainstream, en tiempos recientes han comenzado a publicar numerosos artículos en los que se explora este tema –de alguna manera tabú para la ciencia clásica que trazaba una tajante e inexorable división entre aquello que pertence al mundo subjetivo de la mente y aquello que pertenece al mundo objetivo de la naturaleza (o realidad física)… Y, dentro de esta perspectiva racionalista, ambos mundos, como si tuvieran una especie de calzón de castidad antiplasma, difícilmente se podrían afectar (y menos aún rasgar del todo para llegar a la cópula efusiva del artista, que expresara Wallace Stevens, donde “la imaginación es la voluntad de las cosas”).

William James, el famoso psicólogo de Harvard, sin embargo, había atisbado hace más de un siglo que el mundo material y el mundo mental no son tan fáciles de dividir. “Aunque parte de lo que percibimos viene de los objetos alrededor de nosotros hacia nuestros sentidos, otra parte (y podría ser la mayor) viene de nuestra propia cabeza”.

Un nuevo ejemplo de esta celebrable expansión de la mente científica, es un artículo publicado en la revista Scientific America, escrito por Maria Konnikova, en el que se comenta un estudio reciente cuyos resultados implican que lo que creemos acerca de la inteligencia determina hasta cierto punto que tan inteligente somos.

Antes de revisar este caso específico, recordamos una serie de investigaciones anteriores que nos sugieren un cambio paradigmático de perspectiva: más que el cuerpo, es la mente la que fija los límites del mundo y le otorga esa característica que llamamos “su solidez”. Es decir, el mundo (o nuestro cuerpo) es tan sólido e inalterable como lo es nuestra mente. Más allá de algunas evocaciones new age, existe evidencia científica de que meditar, visualizar, creer, rezar, soñar, etc., afectan nuestra cuerpo de manera tangible, tal que modifican su estructura. Interesante, sin duda, es el caso del placebo, esa menta mental, el cual incluso cura cuando una persona sabe que lo que está tomando es placebo, sugiriendo que somos entes enteramente programables. Otro aspecto mental que afecta el mundo es el lenguaje, como demostró un estudio realizado por Lara Boroditsky en el que se encontró una correlación entre conocer más palabras para describir un color (el azul en este caso) y la capacidad de distinguir diferentes tonos de ese color. Literalmente el lenguaje nos hace ver más.

En el caso de la inteligencia, existen dos esuelas teóricas principales. Los incrementalistas creen que la inteligencia es fluida y si alguien trabaja, estudia y se aplica se puede volver más inteligente. Los de la teoría del ente consideran que la inteligencia está fijada y no obstante cuanto una persona lo intente no logrará incrementar sus facultades intelectuales.

La investigadora Carl Dweck ha descubierto que el desempeño cognitivo, especialmente en relación a la forma en la que se reacciona al fracaso, depende en buena medida en lo que se cree. Un incrementalista entiende que al fallar en algo también se abre una oportunidad de aprendizaje; alguien que suscribe a la teoría del ente, entiende lo anterior como algo irremediable, un determinismo genético.

Esta diferencia fue puesta a prueba por investigadores de la Universidad de Michigan, quienes realizaron una serie de ejercicios de habilidades mentales con distintos estudiantes universitarios. Primero se les pidió que identificaran patrones en una secuencia de letras. En esta primera prueba todos los estudiantes cometieron algún error. Después se discutieron las pruebas y se realizaron pruebas post-error. Los investigadores descubrieron que en las pruebas subsecuentes aquellos que creían que la inteligencia se puede incrementar tuvieron resultados sustancialmente superiores a los que consideraban que la inteligencia era un entidad fija.

De estos datos, parece que una mentalidad de crecimiento, donde se cree que la inteligencia puede mejorar, se presta a una respuesta más adaptativa a los errores –pero no solo conductualmente sino también neuralmente: entre más una persona cree en que puede mejorar, mayor es la amplitud de la señal cerebral que refleja una asignación consciente de la atención a los errores. Y entre más amplia la señal neural, mejor el desempeño subsecuente.

Es decir, no sólo querer es poder, sobretodo, creer es poder: esto se traduce directamente a una respuesta neurológica.

Otro estudio quizás aún más interesante, parece indicar que las personas que no creen que tienen libre albedrío alteran su capacidad de modificar y ser conscientes de sus propios actos.

El neurocientífico Benjamin Libet descubrió que el potencial premotor (readiness potential, en inglés) precede a la intención de actuar unos 350-400 microsegundos. Lo que significa que nuestro cerebro inicia acción antes de que estemos conscientes de que queremos hacer algo, aunque tenemos una ventana de 150-200 ms para alterar este proceso de acción –ya que en total el potencial premotor precede a la acción entre 500 y 600 ms.

En un experimento se realizó la prueba estándar de Libet. Luego se hiceron dos grupos de voluntarios: al primer grupo se le leyó un pasaje en el que decía que la ciencia había descubierto que el libre albedrío era una ilusión; al otro grupo se le leyó otro pasaje que no hacía mención de esto. Pruebas posteriores mostraron que el grupo que leyó el pasaje sobre la falta de libre albedrío tuvo una disminución en su amplitud de potencial premotor, como si fueran ellos espectadores no-participantes de sus actos. No creer en el libre albedrío hace que, en cierto sentido, no lo tengamos. Al menos disminuye nuestra capacidad de ser conscientes de nuestros actos y modificarlos a una microescala .

HAMLET, REY DEL INFINITO MENTAL

Regresando al terreno fértil de la mente como eje transformador de la realidad, extendemos la mirada hacia Hamlet, una figura que quizás deba de ser reconsiderada bajo esta nueva óptica. Hamlet oscila entre la preclaridad, una lucidez que penetra lo invisible y la locura–fundamentalmente su demencia es tal sólo ante la realidad consensual y el orden establecido, algo que el personaje de Shakespeare trasciende.

Es Hamlet quien dice, como el más vanguardista neurocientífico, en un acto de autoconciencia: “Why then ’tis none for you; for there is nothing either good or bad, but thinking makes it so.” [Y entonces no es ninguno para ti; porque no hay nada bueno o malo, es el pensamiento el que lo hace así.]

Hamlet, para quien Dinamarca es una prisión –porque su mente la hace así–, alcanza a percibir que la verdadera sustancia del mundo es la mente. La famosa frase –un brillante juego de palabras entre la locura y lo que devino en el Aleph de Borges–: “I could be bounded in a nutshell and count myself a king of infinite space“, [Podría estar encerrado en una cáscara de nuez y considerarme un rey del espacio infinito] no sólo revela una conciencia cósmica, holográfica –en cada parte está el todo– sugiere que es propiedad de la mente transformar la realidad y el espacio hasta el punto de hacer de una prisión un reino infinito.

Pese a esta hiperestesia, o quizás por ella, Hamlet cumple con su espíritu trágico y se suicida –antes se había visto en el espejo de la muerte. El mundo que retrata Shakespeare ciertamente no estaba listo para asumir su propia fantasmagoría. Actualmente, más allá de notables avances científicos en el estudio de la relación y de la primacía de la mente sobre la materia, tampoco parece que estemos listos para asumir la naturaleza eminentemente mental del mundo –como si tuvieramos miedo a desaparecer. Y es que lo que Hamlet y los estudios citados aquí nos dicen en el fondo es que las creencias o lo que pensamos se convierte en realidad porque probablemente no existe la realidad, porque no hay nada (absoluto) en que creer. Y el mundo podría ser de cualquier otra forma. Como dijera Robert Anton Wislon: “Reality is what you can get away with”.

Para redimir a Hamlet y hacernos reyes del espacio infinito, aquí-ahora, entre la nuez y la neurona, antes debemos creernos reyes del espacio infinito: suspendernos sobre el vacío, en un péndulo que lo mismo oscila hacia el delirio que a la divinidad.

[Scientific America]

Twitter del autor: @alepholo

Fuente: pijamasurf.com

ACTIVIDADES 2012

Estimados Alumnos y Amantes de los Cristales

La Escuela de Sabiduría de los Cristales

los invita a participar y vivenciar las maravillosas experiencias que generan los cristales.

Todas las actividades que podes realizar en la escuela.

e

Meditación de Apertura del Año

Marzo 3

e
Curso Introductorio de Cristales

Para aplicación personal

Comienza Marzo 10

e

Formación de Terapeutas

Nuevos Programas

NIVEL I Comienza Marzo 10

NIVEL II Comienza Agosto 4

NIVEL III Comienza Marzo 13

e

Seminarios Intensivos de Katrina Raphaell

NIVEL I: JUNIO 8-9-10-16 y 17

NIVEL II: NOVIEMBRE 16-17-18-24 y 25

e

Meditaciones

Meditación con Cráneos de Cristal - Marzo 16

Meditación con Animales de Poder y Cristales- Marzo 30

Meditación con mandala de cristales, sonidos de cuencos de cristal y Gong.- Abril 20

Meditación Activa para desplegar el ADN. - Mayo 18

e

Talleres

. Sanación de los Cuerpos Sutiles con Cristales - (físico, emocional, mental y espiritual)

Sanación del Cuerpo Físico- Abril 17 -

. Sanación de los Vínculos Primarios con Cristales (madre int., padre int, niño int, sombra del adulto)

Sanando la Madre interna con Cristales - Agosto 14 -

. Talleres Temáticos con Cristales

Descubriendo mi Poder Personal

Enraizando mis propósitos con Amor

Hablando desde mi poder femenino

La mente del Corazón

Hay mas talleres, consultanos

. Talleres de trabajo Interno

Mayo 21 - Sanación desde el enfoque Junguiano

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. Seminarios Intensivos en el Exterior

Chile - Uruguay –Colombia

e

Dictados por Alejandra Salatino y equipo.

Autora de los Libros

"La Sabiduría de los Cristales"

"La terapia de Sanación con Cristales" Tomo I y tomo II

Solicita programa detallado y las próximas fechas!

Las inscripciones ya están abiertas.

Te esperamos!

Que la luz de tu esencia te envuelva y te guíe!

Chakra Corona

Chakra de la Corona
Conexión consciente con lo superior, apertura del portal para que el acceso de la energía más elevada nutra y circule por todos los cuerpos hasta el físico, Integración del Ser.

Piedras que pueden ser utilizadas en este chakra: Cuarzo Transparente, Selenita, Calcita romboide transparente, Calcita rayos estelares, Calcita óptica, Kyanita, Diamante.

Resumen
• Ubicación de las piedras en el cuerpo, en el tope de la cabeza
• Pineal
• Corteza cerebral
• Sistema nervioso central
• Integración de las frecuencias de ambos hemisferios cerebrales
• Color blanco transparente, dorado
• Se lo asocia con la espiritualidad
• Con la totalidad de nuestro ser
• Con la visión holográfica
• Con la apertura hacia la Humanidad

• Aspectos Positivos: conciencia de uno mismo y respeto profundo por la naturaleza, admirador de todo lo viviente, humildad, éxtasis, idealismo, fuerza interior, coraje, capacidad de mando, concreción de grandes proyectos, adaptabilidad, deseos de compartir con los demás.

• Aspectos a Trabajar: Ambición, dureza, arrogancia, irritación, dependencia, impaciencia, obstinación, materialismo, engreído, falta de humildad, tendencia a la depresión, omnipotencia.

MEDITACION CON CRISTALES

Inhalar y exhalar por todos los chakras cada color
Este ejercicio es para realizar con una disposición básica de cristales sobre cada chakra. Comenzamos poniéndonos un cuarzo ahumado en el hueso púbico para que trabaje en el chakra base, una cornalina en el vientre, un ojo de tigre sobre el ombligo, un citrino en el plexo solar, una aventurina verde y un cuarzo rosa en el chakra del corazón (en el centro del pecho, no sobre el corazón físico), una ágata de encaje azul en la garganta, una amatista en el 3er. Ojo y un cuarzo transparente con la punta hacia adentro tocando el cuero cabelludo. Procura que todos los cristales hayan quedado alineados. Puedes tener un cristal a tu elección en cada mano.
Comienza a respirar, inhalando e exhalando hacia el chakra base el color rojo. Todo es rojo, al inhalar es un rojo puro brillante, poderoso, vital, al exhalar sale sucio y hasta puede cambiar el color. Sigue con el color naranja en el chakra del vientre, puedes ayudarte recordando las piedras de cada chakra.
Luego pasa al ombligo con el color dorado anaranjado, como del sol naciente. Sigue al plexo solar con el amarillo oro y el citrino
Continúa ascendiendo al chakra del corazón y respira el rosa y el verde Llega a la garganta inhala y exhala el azul-celeste.
Pasa luego al entrecejo y respira el color violeta de la amatista. Por ultimo inhala el blanco brillante del cuarzo transparente y exhala todas las impurezas de la mente.
Mientras respiras puedes percibir emociones o sensaciones que te despierta el color o el chakra, exhala esa emoción y deja que se armonice.
 También pueden aparecer pensamientos relacionados con ese chakra o color, observa cual es el mensaje que tiene para vos.
En la exhalación libera todo lo que esta en los chakras.
Esta es una armonización profunda.

Chakra 3er Ojo

Chakra del 3er. Ojo
Intuición, Conexión con el ojo del Alma, Apertura a la Sabiduría de Nuestra Fuente Divina.

Piedras que pueden ser utilizadas en este chakra: Amatista, Cuarzo transparente, Sugilita, Fluorita, Pirita, Calcita romboide transparente, Damburita, Cristal de Azurita y Nódulo de Azurita, Lapislázuli afgano, Charoita, Zafiro azul, Apatito azul, Covelina, Dumortierita.

Resumen
• Ubicación de las piedras en el entrecejo, entre las cejas o arriba de cada ceja, y en la frente.
• Pituitaria
• Ojos
• Oídos
• Sistema Nervioso
• Nariz
• Capacidad de comprender conceptos mentales elevados o no, desde un análisis lineal.
• Desarrollo y capacidad de desarrollar un sistema de conceptualización diferente
• Integración de la personalidad
• Color Indigo

• Aspectos Positivos: intuición, percepción expandida de cualquiera de los sentidos, clarividencia, clariaudiencia, etc, razonamiento lateral, pensamiento abstracto, visionario, con muchos recursos para resolver problemas, positivo, indagador, magnetismo, ocupado por lo transpersonal, capacidad de concentración, detallista pero no obsesivo ni extremadamente minucioso, perseverancia.

• Aspectos a Trabajar: tensión, interrupción de la energía de sabiduría divina, control, negación, cinismo, demasiado adherido a las reglas externas, dogmático, falta de fe, incapacidad para aceptar lo diferente, intelectualizacion y teorización de la vida.

Reflexiones

La Mente Lineal versus La Mente Intuitiva

La Mente Lineal

• Vive del pasado.
• No permite cambios.
• Intelectualiza las emociones.
• Nos dice que y cuando sentir.
• Repite los patrones y actitudes conocidos.
• Busca las reacciones realizadas en el pasado para copiarlas y re-accionar.
• No permite estar presente.
• No debe ser de acuerdo a las normas (internas o externas).
• La libertad interior tiene muy poco campo de acción.
• Hace contratos a cambio de seguridad, estabilidad, afectos, reconocimientos.

La Mente Intuitiva
• Integra el pensamiento, el sentimiento y la acción orientados al aprendizaje del alma.
• Vive el aquí y ahora.
• Permite sentir el momento. presente y actuar en consecuencia.
• Recrea las situaciones y construye nuevas oportunidades.
• Incorpora la consciencia.
• Aprende del recorrido ya transitado.
• Libera al ego.
• Afianza la conexión con la tierra.
• Activa la integridad del ser (siento-pienso-actúo).
• Permite el crecimiento.
• Da lugar al cambio.
• Invita a desapegarse del miedo a lo desconocido.

Chakra Laríngeo

Chakra Laríngeo
Comunicación, Autoexpresión, Expresión verbal, Comunicación con uno mismo, Síntesis, Conceptualización, Permisos, Verdad, Integridad.

Piedras que pueden ser utilizadas en este chakra: Aguamarina, Turmalina azul, Lapislázuli chileno, Apatito azul, Cuarzo azul, Sodalita, Topacio azul, Turquesa, Crisocola, Celestina, Angelita, Agata azul celeste, Larimar, Calcita azul.

Resumen
• Ubicación de las piedras en el huequito de la garganta
• Tiroides
• Paratiroides
• Vías respiratorias
• Comienzo del Sistema Digestivo
• Canal alimentario
• Se lo asocia a las responsabilidades y al sentido del Yo dentro de la sociedad.
• Color: azul-celeste

• Aspectos Positivos: claridad en la expresión y en la comunicación integrando lo que se piensa con lo que se siente, creatividad expresiva, honestidad, independencia, libertad, permite la percepción y liberación de la intuición, valoración de lo que se dice.

• Aspectos a Trabajar: falta de comunicación, falta de discernimiento, falta de síntesis, ignorancia, orgullo, soberbia, mala intensión, importancia personal, desconexión de los sentimientos o de la claridad de pensamientos, miedo, falta de confianza en lo que digo, represión,

MEDITACIÓN CON CRISTALES

Inhalar luz blanca y exhalar impurezas y toxinas, emociones y pensamientos dañinos.
Para este ejercicio necesitaras un Cuarzo Transparente (o una Selenita), dos turmalina negras medianas (de por lo menos 3 cm y el grosor de un dedo meñique), o dos hematites medianas (el tamaño de la yema de tu pulgar aproximadamente). Puedes realizar este ejercicio sentada o acostada

Si lo realizas sentada Toma el cuarzo transparente en tus manos a la altura del corazón. Coloca las turmalinas debajo de tus pies. Es importante un buen enraizamiento.

Si lo realizas acostada Coloca el cuarzo transparente sobre el corazón o en el chakra de la corona siempre apuntando hacia el cuerpo y en contacto con el cuero cabelludo. Sostén las turmalinas negras en tus manos. Si tienes hematites colócalas en tus empeines o tocando los talones.

Comienza a respirar luz blanco brillante de los cristales y a exhalar todo tipo de impurezas, físicas: dolores, síntomas o disfunciones orgánicas, emocionales: ira, bronca, miedo, angustia, trizteza, , desesperanza, rencor, recentimiento, traición, venganza, culpa, y mentales: obligaciones, excesos, abusos, deber ser, que dirán, autoexigencia, omnipotencia, impotencia y todo el sistema de creencia que te impide conectarte de una buena manera con la vida.
Aprovecha a sacar situaciones con personas, discusiones, malos entendidos, disgustos, etc. Lleva la luz del cuarzo transparente a todas esas situaciones, envuelve esas situaciones con luz. Deja que vayan perdiendo fuerza dentro tuyo. Quítales la importancia excesiva o la falta de importancia que le das para poder ver la verdadera dimensión que tiene dentro tuyo
Mantén la intención bien focalizada. Sigue respirando a todo tu cuerpo. La respiración siempre será profunda, calma y lo mas prolongada que puedas, Inaha y exhala por la nariz.

Imagínate una burbuja de luz fuera tuyo, pon todas las toxinas que vayas sacando en esa burbuja de luz. Una vez que te sientas liberado envía esa burbuja nuevamente a su fuente original de pura luz divina.